悲しい事、悔しい事、嫌な事があったら吐き出すトピ

1168コメント2024/09/13(金) 02:29

550. 匿名 2024/08/13(火) 23:50:52
>>64
セロトニンを増やしましょう
卵を積極的に食べて、朝に太陽を浴びて、軽く運動をしてください。コンビニやジャンクフードを避けて出来るだけ自炊をしてみてください。自炊がしんどかったら辛いものを取るのも良いです。
口角をあげる事を意識するだけでも大丈夫ですよ

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