【報告】ガルちゃんでのアドバイスやコメント参考にして実行した人

[46. 匿名]

>>10
詳しく教えてほしいです
私も便秘がちで

[58. 匿名]

>>46
便秘つらいよね💦

そのままだよ、16時間何も食べないだけ！(水は飲んで良いよ)
なんでも空腹で寝るのが大事らしくて、食べないことで腸の蠕動運動を活発にして便意を感じさせるように指令を出してくれるらしいよ

大腸検査前に飲む2Lの液体の下剤が全く効かないくらいの便秘だけど、半信半疑で試したら16時間何も食べないだけでスルッと出て本当にびっくりだよ