アダルトチルドレンの方

[88. 匿名]

10代の学生時代私の母は重度の鬱とパニック障害で学校から帰ってきても寝てるか泣いていて父は仕事で夜中に帰ってくることが多く、自分がしっかりしないと！甘えたらダメだ！と思いながら生きてきて今アラサー。適応障害と不安障害になりました。頭では休まないと、自分も心の病気なのだと認めてあげないと！と思っていますがやっぱりどうしても甘えているだけなんだ、自分だけが辛いわけではないから頑張らないとという思考から抜け出せません。生きづらいです。

[220. 匿名]

>>88
わかるな…
時々自然に触れてますか？週一海や山や川や緑を見るだけでも違うよ