【飯テロ】10月30日はたまごかけご飯の日！タイムラインに旨そうな飯テロ投下される！

[21. 匿名]

卵白は火を通さないとビオチンの吸収を妨げるって知ってTKGの時は黄身だけ入れるようにしてる

ビオチンが不足すると起こる症状
顔や体の湿疹はじめとする皮膚のトラブル
疲労の激化
脂肪の代謝障害
抜け毛
不眠症
筋肉の痙攣
血糖値の上昇