ダイエット中に目からウロコだったこと。

[84. 匿名]

1500カロリーバランスのよいごはん食べるのと、1100カロリーくらいごはんで400カロリーおやつじゃ、本当後者は痩せない。前者は痩せる。

カロリーにこだわりすぎよくない。