ダイエット中に目からウロコだったこと。

[76. 匿名]

>>69
私、よくやります。
43度のお湯で10分浸かり→2分上がり→2分浸かり→2分上がり→2分浸かり→2分上がり
→2分浸かり→体と頭洗って出る。

もう、ぐったり。

でもこれって体が慣れるから週2回くらいが一番効果あるそうですよ。
毎日やって毎日300〜400k消費する訳ではないそうです。