ダイエット中に目からウロコだったこと。

[43. 匿名]

甘味料を辞めて、てんさい糖にしたら痩せた。
カロリー的には圧倒的にてんさい糖が高いのに。
ダイエットって奥が深いですね。

代謝をなめたらダメですね。
（0カロリー甘味料は代謝を悪くするデメリットがある。）