若く見られる人、ケア何してますか？

[281. 匿名]

>>267
乳製品はなぜ？ヨーグルトやチーズは美容や健康にも良いイメージだった
牛乳も禁止？

[301. 匿名]

>>281
コメントありがとうございます。
昔はよく乳製品（チーズやヨーグルトなど）を摂っていたのですが、日本人には乳糖を分解する酵素が少ないと聞き、控えるようにしました。

私には合っていたようで、かなり身体が軽くなりました。ただ、体質で合う合わないがあるとは思います。
旦那は特に変化を感じなかったそうなので、今でも乳製品は気にせずに食べていますし、子供もよくチーズは食べています。

ちなみにヨーグルトの代わりに豆乳ヨーグルト、牛乳の代わりに豆乳や甘酒を飲むようになりました^_^