愛されてる人が羨ましくて仕方ない

[87. 匿名]

>>8
自炊がなぜ自分を大切にすることなのか教えてください

[96. 匿名]

>>87
弁当は栄養が偏るよ。
野菜が足りない、揚げ物多い。

[109. 匿名]

>>87よこ
栄養状態の手入れをするってことでは？
なんでも手軽に手に入るものってそれなりのもの
料理も続ければ手際よく美味しく、経済的に作れるようになるよ

[111. 匿名]

>>87
自分の食べたいものを自分で作ると素材に感謝が生まれるし、何より添加物などをとらなくてよいので体に良い。料理ができると自己肯定感も上がる。

[126. 匿名]

>>87
添加物は副腎に負担がかかってストレスに弱くなったりネガティブになりやすいから
栄養状態が悪いのも同じくネガティブになりやすいよ

[128. 匿名]

>>87
売れ残って半額になったものを買うという行動そのものを否定するつもりはないけど、常にそれだとなんか気分下がるよ。入れ物もどうせ捨てるプラスチックだし。

自分でこれいいなと思って選んだ器に、食べたいと思った食材を調理してよそって並べるだけでも、自分のために時間を割くことは良い作用が働くと思う。簡単なものでいいから。

[193. 匿名]

>>87
多くの母親は、子どもになるべく愛情と栄養たくさんのご飯作りたがるよね。
それを、自分で自分にやってあげるってわけよ。

愛する人にご飯作ってあげる気持ちで、自分のためにご飯作ってあげる。
自分で自分を喜ばせて
自分で自分を大事に大事に育ててあげるんだよ。

[202. 匿名]

>>87
お肌の調子が悪い人は、大概自炊しない


ビタミンCやコラーゲン、ケラチン、タンパク質、カルシウムなど、身体を作る栄養素はほぼ、野菜や魚、肉、豆腐からもたらされる

外食は冷凍ご飯だからね

[214. 匿名]

>>87
自分の為に手間を掛けて料理するんだもの、自分の好みだったり、栄養バランスだったりも考えながらさ。自分を大切にしてますよね。
何かの片手間に買ってきたものをただ口に入れて、お腹が膨れたからお終いは、雑だなあと思います。大事なヒトにそんな食事させないでしょう。

[355. 匿名]

>>87
自分で自分に手をかけるってことが、自分を大事にすることの一つでもあると思う
疲れ切ってるときにやれとは言わないけど
楽する日と手をかける日とあるといいと思う

[574. 匿名]

>>87
栄養以外のメリットだと、料理することが自分のために時間を使うことになるし、お皿洗う手間掛かるけど可愛い食器をわざわざ使うことで自分をもてなすことにもなる。

[590. 匿名]

>>87
このコメへの返信、今日外食（しかも安いチェーン店）してきた私にぶっ刺さるやないの…

[1287. 匿名]

>>87
自分に手をかけているのがオーラになるからですよー！

自炊やトレーニング、等
自分を大切にしてる行動って
ふとした仕草や口癖に現れます。

誰だって、大切にされてるものに惹かれるのは当然ですよね🤓

俺なんて、、って考えで
不健康な食事をして、卑屈に生きてるネガティブな男性を

かっこいい！！付き合いたい❣️って思いますかね？？

この生き様は、顔の造形は関係ないです。

現に美形だけどとってもネガティブで全然モテない人が会社にいます。

あまり顔が整ってなくても、
自分を大切にしていて、前向きな人は周囲から好かれて
幸せになってますよ😄

[1348. 匿名]

>>87
自分を健康にする=自分を大切にする
なので、自炊は手っ取り早いです！

体を健康にすると、人生の幸福度が簡単に上がります。

私はご飯作るのが苦痛なタイプなので
自分を健康にする。に見合わない調理はできませんが、、
(揚げ物とかお菓子作りとか凝った料理とか映える料理とか。めんどい)