早食いを治したい

[5. 匿名]

早食いってデブと関係あるの？

[16. 匿名]

>>5
満腹中枢が反応する前に食べちゃうから食べ過ぎやすいと思う

[18. 匿名]

>>5
大いにあるよ〜

[36. 匿名]

>>5
>>16＋血糖値が爆上がりして不安定になりやすい

[77. 匿名]

>>5
代謝が良ければ太らない
競泳選手だった時一日６食早食いしても痩せてた
その後も痩せ気味のままで早食いも出来るしゆっくりも食べられる
元々かたくて歯ごたえがある食べ物が好みだから噛む力も強いし噛まない訳でもないし、それに快便だから太らないんだと思う

普段は茹でただけの野菜とか千切りキャベツやら蓮根ゴボウの煮物や汁物、煮干し魚やらスルメ等のかたくて噛まざるをえないメニューを増やすことと、外食のコース料理を同席者とペース合わせてお行儀良く食べることに馴れてみたらどうだろう。特にコース料理での早食いは第三者視点で自分を見ると非常に恥ずかしい行為だから強制的にペースダウンすることができる。

[83. 匿名]

>>5
あるよ
私も早食いのデブ

[90. 匿名]

>>5
逆もない？
私はものすごい早食いでガリなんだけど、全然噛まないから消化されづらくて結果的に栄養にならずに流れていくから太らないと自己分析してた笑笑