筋肉痛の時の運動

[32. 匿名]

ＮＨＫみんなの体操を毎日続けるのオススメします
昔はテレビ画面の体操してる人が女性しかいなかったけど、最近は若いお兄さんも混じってて、イスに座ったまま出来る動き担当の人もいて、音楽も工夫されて来たよね！
　しばらく観ていなかった人、一度観てみて！