ADHDの自分を好きになれる方法

[92. 匿名]

>>2
私全部当てはまる。41才。

特に約束や時間が守れなくて散々迷惑周りにかけてきた。
衝動的にドタキャンしちゃったり。
最近はスマホのアラームやスケジュール管理がすごくやりやすくなったけど、努力はしているけども。自分のことなんかずっと好きじゃない。