ADHDの自分を好きになれる方法

[78. 匿名]

>>1
自分を愛するって、自分への信頼を取り戻すことなんだと何かで聞いたよ。あと素直な感情を否定しないこととか。一回紙に自分はメモやアラームで工夫して働けている！頑張って努力してえらい！って書いて壁に貼ってみるとかは？今出来てることを目視して実感しよう。ミスは誰にでもあるから。一つミスを減らせるようにチャレンジし続けよう。