アラフォー以上になって思ったこと

[1123. 匿名]

>>10
ぎっくり腰1ヶ月前になったけど、20代30代に比べて回復が遅くなった。同じ様に安静にし過ぎてはいけないと3日目から少しずつ動いてたら、ぶり返して初めて病院で注射打ってもらった。

日頃のストレッチなどのケア怠るとすぐ体に出る。