二度寝しないための方法

[31. 匿名]

寝ながら運動してる。
ドローイン良いよ。
身体が暖まるしウエスト絞れる。
あとこれは余裕あったらだけど朝30分だけ散歩してる。
太陽の光浴びると完全に目が覚めるから頭も冴えて昼の活動レベルが上がる。