便秘症の人ならわかってくれそうな事

[69. 匿名]

腸の働きを良くする食材や運動法などはひと通り試してる
こればかりは栄養士や医師が薦めるもので改善されることはなく、重度の同じ敵と戦ってる人の自己流戦法のほうが効果があったりする

私は無糖のカフェオレ(コーヒーが体質に合わない)とハード系グミで少し改善されてきた