不安障害の集い Part3

[94. 匿名]

タンパク質とナイアシンアミドと鉄を摂ってるけど効いてる気がしない
効く人にはすごく効くらしい

[115. 匿名]

>>94
私も全く効かなかった
プロテインも併用してたけど

[129. 匿名]

>>94
私はカフェイン絶ちしてる。
あとお酒も飲まないし、大好きなチョコも食べすぎるとよくないから減らしてる。
サプリで鉄分、亜鉛とビタミンB摂って食生活も気をつけてるけどどれだけ頑張っても血液検査の数値良くならない。
体質的に不足しがちな栄養とかもあるのかな。

[140. 匿名]

>>94
私はプロテイン、ビタミンＢＣ、キレート鉄で世界変わったわ。