便秘についてなんでも語るトピ

[40. 匿名]

>>39
運動はしてるかい？
1時間くらいのウォーキングでもいいからおすすめ。
腸を活発化させることも大事だし、うんこを出すにも腹筋は必要。

[48. 匿名]

>>40
ウォーキング40分だ…貧血数値があまりよろしくなくて。数値が落ち着いたら1時間挑戦してみる！！ありがとう