「子供は夜8時台に寝かせて」遅寝が不登校や発達障害のリスクに？睡眠不足が成長に与える影響を専門家に聞いた

[322. 匿名]

>>281
本当それだよね。早くて18時とかに帰ってきたとしてそこからご飯使ったりして20時就寝。バタバタしてたら、ついついイライラした口調にもなるし、たった2時間をただただイライラして関わるより、後1時間延長して子達とゆっくり関わった方が親子の精神的にも良さそう