実家暮らしのダイエット

76コメント2024/05/18(土) 13:40

66. 匿名 2024/05/11(土) 17:14:04
私は夜ごはんを控えめとか無しとかできないので朝、昼を削る
もちろん、なにも飲まない食べないというわけでなはないです
昼をほぼ食べないとかが無理な環境なら、朝をコーヒー牛乳だけとかにするかな
とにかく夜は和定食位の量を食べないと寝られない、おなかがすいて

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