8割以上がニセモノ！？ 危ないサプリをどうやって見分ける？

[74. 匿名]

サプリメントアドバイザーの資格を持っています。
サプリメントはピンキリです。安いものは凝固剤やほとんどお砂糖みたいなもので出来てるから安く作れますし。
裏側の全成分に、ビタミンB1、B2とか書いてあるのは、もとをたどれば石油から成分を合成しているという意味です。
だから、安く作れます。

それがいいか悪いかは、何十年と摂りつづけているひとが少ないからわからないのが現状ですが、サプリメント先進国のアメリカで売られているものは、天然抽出のものが多いです。
見分け方は、全成分のところに、人参抽出エキス、アセロラ抽出エキス、蛎殻など食べ物の名前が表記されているものです。

あと、葉酸は飲んだ方がいいですよ。なるべく天然をおすすめしますが。
この記事だけで、サプリメントってやっぱだめなのね！じゃあ飲まないってなる方にびっくりしました。ネットで検索すればある程度のことはわかる時代です。自分で少しは調べたらいいのにと思ってしまいます。。