8割以上がニセモノ！？ 危ないサプリをどうやって見分ける？

[122. 匿名]

サプリをどう見分けるかより、どうしてそのサプリ（栄養素）が自分に必要だって見分けたのか知りたいわ。
ニンジンってビタミンＡと繊維とっただけじゃ代わりにはならない。
ビタミンだって取りすぎは害なんだから、足りてても勝手に飲める市販に入ってる量なんて、足りない人には気休めにもならないんじゃない？
マジで足りないなら医者に処方箋書いてもらって信頼できるの飲んだほうがいい。