筋肉をつけたいけど難しい

[44. 匿名]

ゴールド通って、月に4回パーソナル受けて1年だけど、
うっすら筋肉の気配はするけど、その上に脂肪がそれなりに乗ってるからThe！筋肉！って感じは無い。
フィットネスれべるだと多分これが限界。

女性はバキバキにするには相当の努力が必要。
（トレーニング、絞り、食事）

まえにガルでヨガでバキバキになったって人いたけど、
んなわけあるか！！！！って思ったわ。