筋肉をつけたいけど難しい

[28. 匿名]

リングフィットを続けて三年半、始めた頃よりだいぶ筋肉痛になりにくくはなったから鍛えられてはいると思う
でも見た目はそんなに…
食事制限もしてないから体重も減ってないし、ムキムキでもダルダルでもないレスラー体型に仕上がりました

[52. 匿名]

>>28
その継続力が素晴らしい
体重は減ってないとのことだけど、筋肉の比率が増えてるんだろうね