太ってる人はそれなりに食べてる？

[190. 匿名]

>>10
右の痩せる人の朝食でプロテインと書いてあるけどこれだけ飲むの？
朝食のあとに飲むの？🥤

[319. 匿名]

>>190
先がより良い。睡眠で水分もエネルギーも入ってきてない枯渇した体に朝一にプロテイン(水で溶かしたもの)を飲むと水分補給も栄養補給もできるのよ。ソイよりホエイ。牛乳より水。ご飯はいつも通り。