ストレス性胃腸炎で体力がない

[36. 匿名]

>>1
つらいね、お大事にね。

私は布団にこもっててちょっと上がって来た時、体力回復のために布団でエクササイズしてるよ。
横向きで、脚をハサミみたいにして、開いたり閉じたりするのとか。腰が反らないようにして、呼吸も意識しながらが効くみたい。

あと、胃腸がダメージ受けてる時って、背中を温めると和らぐよ。
お風呂にゆったりつかって温まれたらいいね。
あなたの体、頑張って治癒してる。
焦らず体治してね。

[39. 匿名]

>>36
主です。優しいお言葉ありがとうございます。
とりあえず温めることはすぐに出来そうなので実行します！