HSP・感覚過敏について語ろう

[198. 匿名]

道路で遊んでる近所の親子の声。
聞こえてくると心臓がドキドキし、でかけることも出来なくなります。
迷惑だなと思ってるなら周りから苦情が行くだろうし、今だに道路で堂々と遊んでるということは、私が気にしすぎなんだ、私が異様に感じすぎなんだと自分に言い聞かせてます。
ただ、これがずっと続くと思うと非常に気が重く、頭がとても痛いです。
工事等で出る音は、期間があるし、しかもやらなくてはならない事なのでまだ我慢できます。

どうしたら気にしなくなるのかな…