恨みの晴らし方
460コメント2024/05/15(水) 11:48
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123. 匿名 2024/05/05(日) 16:04:25
恨みに取り憑かれてる期間って恨みが大きなストレスになってさらにボロボロになるばかりだし事態が好転することもなかなか無くて辛い
私は恨みの気持ちは無くならなくてもどこか諦めて距離取って自分のことに集中するようにしたら日常が少しは変わったかも+6
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136. 匿名 2024/05/05(日) 16:10:24
>>123
恨みって相手にフォーカスしてる状態だもんね
苛められる立場って、相手の顔色伺って相手にフォーカスしてきた人に多いのに、恨んで更に相手にフォーカスしてたら自分のケアがおろそかになる一方だわ
難しいけど、自分を責めるとかでなく自己分析して何かしら自分の得を考えた方がいい+2
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