肉離れになったことある人

[38. 匿名]

>>5
安静が一番じゃない？

[47. 匿名]

>>38
驚くほど、無知な人。整形外科でちゃんと電療、アイシングしてもらって、筋肉を緩めて血流を改善させる。それが修復を早めるから。傷ついた筋肉を治していくために理学療法士さんがマッサージ(施術)をするのも、めちゃくちゃ大事。時間がなかったり面倒だったりしても、後々の後遺症を避けるためにも整形外科のリハビリに必ず通院した方がいいよ。再断裂しないようにしないと。