【健康】体調を良くするための心がけ

[49. 匿名]

10年弱前から犬飼い始めて
それきっかけで深夜まで起きている生活から朝起き生活へ。
朝夜長めの散歩。
毎朝のグリーンスムージー。
お陰で毎朝💩出るようになりました。