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【健康】体調を良くするための心がけ

110コメント2024/05/04(土) 14:51

  • 40. 匿名 2024/05/03(金) 08:57:56 

    朝起きた時に深呼吸して瞑想。
    夜はホットヨガ。

    柔軟性が出て来たら、体が疲れにくくなったよ!
    40歳。

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