【健康】体調を良くするための心がけ
110コメント2024/05/04(土) 14:51
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23. 匿名 2024/05/03(金) 08:52:45
晩ご飯を野菜のおかず多めで腹八分目にして、食後にウォーキングするようにしたら、睡眠の質がめちゃめちゃ良くなった
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52. 匿名 2024/05/03(金) 09:04:58
>>23
晩ごはんの野菜多めは体によさそうだね。
夜ウォーキングもするの?+8
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