1日9000歩で健康寿命延伸 AI指標で分析―京都府立医科大

[170. 匿名]

>>7
そうなんだー
私が読んだオーストラリアの研究記事では、1日2800歩って書いてあったwこれだけ歩けば将来寝たきりとか回避できる可能性が格段に上がるって。
私は2800歩説を信じてる、これならクリア出来る現実的な歩数だし

[174. 匿名]

>>170
私も「一日何歩以上」ってヤツ、絶対無理！って思ってたら、週に1時間程の速歩で効果がある「インターバル速歩」ってのをテレビでやってて、それならクリア出来るので実行してる。
体重には変化ないけど、体調はいい感じ。