1日9000歩で健康寿命延伸 AI指標で分析―京都府立医科大

[130. 匿名]

>>103
平日1万歩、休日2万歩あるいてたら
医者から歩き過ぎと言われたわ

以降8千歩くらいに留めてるんだけど
買物がてらブラブラしたら1万歩超えてしまう

[140. 匿名]

>>130
よこ
安田大サーカスのヒロは病気してから、毎日4時間くらい歩いてると言ってたけど 歩きすぎもよくないのかな……

[159. 匿名]

>>130
ブラブラ歩きは意味無いらしいよ。
基本は大股とか競歩に近い歩き方が効能あるとか。
医療番組で見た。