お腹がすいているのに食べたいものがない

[87. 匿名]

>>1
同じ状態です お腹はすくけど具体的になに食べたいがわかりません

誰かと外食に行く、プロテインのむ、お菓子つまむ、レトルトおかゆ、冷凍パスタ、カップ麺、ごはん+簡単なおかずのルーティンで毎日過ごしています

おかずも超簡単に電子レンジ調理が多いです 冷凍野菜、ウインナーや肉 なんでもチン
そのまんま食べられるツナ缶、納豆、卵、豆腐、漬物とごはんで済ませたり
ねこまんま、お茶漬けもササッと食べられて良いです
味噌汁はフリーズドライのあさげが美味しくて楽ですよ

炭水化物だけだと持病の鬱に悪いので、炭水化物系には冷凍でも野菜かたんぱく質つけたり
ラーメンにワカメ入れたり 気休めでも一応やってます