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56. 匿名 2024/04/28(日) 03:04:45
>>53
ホタテやアサリやシジミやカキなどの貝類やイカやタコやエビなど海鮮を食べるといいよ
タウリンいっぱい入っているから
あとはオルニチンが多いキノコ類を沢山食べるといいよ
キノコは特にエノキとエリンギにオルニチンが多いらしい+10
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59. 匿名 2024/04/28(日) 03:57:02
>>56
教えてくれてありがとう!+2
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66. 匿名 2024/04/28(日) 06:35:22
>>56
タウリンなら勝ちたい時にはエスカップの栄養剤+2
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