「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品

[282. 匿名]

ストイックすぎたり徹底的に無駄を排除するような人はこうなるんだよね。

そもそも食事って栄養素だけ摂るのが目的じゃなくて味や触感色々楽しむものだよね。美味しいもの食べなきゃ何のために生きてるのかわかんなくなる