更年期障害による不調 part 2

[767. 匿名]

>>339
サプリのテアニンもおすすめ
もうマジでヤバすぎるイライラに即効性あるのはテアニン
緑茶の成分だからサプリ苦手なら緑茶飲むのも良さそう

[821. 匿名]

>>767
緑茶からテアニンを摂取したいなら、水出しや氷出しの方が多く摂れるし、カフェインが少なくて済むよ。
私は氷出し緑茶で飲んでます。渋みとかもないし美味しいしおすすめ