フォームローラー使ってる人
145コメント2024/04/22(月) 21:33
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70. 匿名 2024/04/21(日) 19:58:43
インスタで検索したら、フォームローラーを使ったストレッチが色々出てくるから、その中から適当にやってみてるよ
寝転がって背中に当ててゴロゴロしたり(痛気持ちいい)、両足で挟んでそのまま両足を上げてみたりしてる(痛い)+4
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70. 匿名 2024/04/21(日) 19:58:43
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