落ち込んだメンタルに1番効いたもの

[28. 匿名]

私の場合、嫌な事があるとその事ばかり考え過ぎて全然寝れなくて更に落ち込む…
睡眠薬飲んで無理矢理にでも寝るのが1番

[110. 匿名]

>>28
私も同じ。起きてると余計なこと考えちゃうから寝るのがいちばんよね。こういう時眠剤ありがたいわ。

[126. 匿名]

>>28
分かる。
色々考えすぎたり、嫌なことへの悔しさとか腹立たしさで寝付けない。

[170. 匿名]

>>28
私昨日そうでした。同じ人いて安心します。
今日も仕事だ。家のこと、仕事のことで疲れ切ってます。

[206. 匿名]

>>28
解決しない嫌な事繰り返し繰り返しずーーっと考えて脳内がパンクしそうになって夜になる頃、脳が強制的にシャットダウンされて一気に眠くなります。