【すでに】ヨガ始めました【やってる人も来て】

[66. 匿名]

私は異常なほど体が硬くて、あと説明が難しいのだけど肩が本来着くより下の頸椎についているから首は長いけど重い頭を支えるのが大変で、肩こり首こりが酷かった。

それをなんとかしようとして、まずはYou Tubeの１５分くらいのものから始めた。
高いお金を払って専門の所へ行くとなると、やる気が返って出なくなりそうで。

最初こそ
「こんなこと出来るわけないだろー」
と思うけど、だんだん出来るようになっていつの間にか猫背も治って首周りのおばさん特有のお肉が取れて若々しくなった。

そして、肩もだけど今度は股関節を、などとやることを増やして行ったのだけど、酷いと思っていた上半身より下半身の方が酷くて泣きそうに痛かった。
でも、柔らかい部分が増えると可動域が増えて便利だし（狭い所に落ちた物とかを凄いポーズと捻れた手で取れたり）、かなり長期継続していたのだけど。

2年前体を壊して寝たきりになり、と言ってもヨガくらいなら出来るのだけど心身共にダメージが酷くてやる気が出ないでいたから、体中が凝って仕方ない。

少しずつだけど頑張れない気持ちに厳しくし、ヨガをやる日を増やしているところです。

[73. 匿名]

>>66
とってもやる気が出るコメント！と思って読んで後半、とても大変なことになっているのですね。
そんな中でも頑張ろうって気持ちを持っていらっしゃるのはすごいことです！！