【すでに】ヨガ始めました【やってる人も来て】

[59. 匿名]

>>43
15年とはすごいですね
継続する力、見習いたいです
長期続けておられるならやはり身体が軽かったり、痛いところが同世代より少なかったりしますか？

[80. 匿名]

>>59
やりすぎて膝を痛めた･･アシュタンガは怪我が多いね
イントラもアシュタンガで怪我してアイアンガーに流れてきてくる人が多いかな
陰ヨガも気持ち良いし、陰と陽とバランス良く楽しめると心身のバランスがとれてると感じる