更年期生理と体調（身体面.精神面）

[163. 匿名]

>>1
眠れなくなってきた！！いくらでも寝られたのにこんな日がくるなんて。布団に入ってからの入眠も中途覚醒からの入眠も時間がかかるのが辛い。結果4〜5時間睡眠が何日も続いてて怖いよ、体壊しそう。

[212. 匿名]

>>163
私は逆に寝ても寝ても、眠い！
はんぶんこしたいね

[291. 匿名]

>>163
不眠でかれこれ10年。毎日もう眠くて頭がおかしくなりそうです。

[328. 匿名]

>>163
46才。数年前から早朝覚醒で、薬飲んでます。寝付きは良かったけど、40肩になってから寝つきも悪く、早く寝ても早く目が覚めるだけで睡眠時間が決まっている気がする。
旦那は「睡眠時間が足りている証拠」て言うけど。。休日は昼寝は2、3回して寝溜めしてる。