寝起きの肩こりがひどい

[73. 匿名]

>>6
お風呂に浸かって温めて、全身のストレッチをして身体をほぐしてから寝ることで、寝返りが打ちやすくなるらしいよ。身体が凝り固まっていると、自然な寝返りが出来なくなるとか。