寝起きの肩こりがひどい

[68. 匿名]

>>1
以前は首と全く同じ症状でした。
寝起きの怠さ、首の痛さで朝しんどかった…

でも、今は枕なしで寝る様になったら本当にそういうのは無くなりましたよ。
あと、お風呂上がりにストレッチは必ずやっています。
特に背中のストレッチは念入りに！