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81. 匿名 2024/04/08(月) 20:26:25
>>13
森尾由美もHBa1cが5.8で、栄養士さんに早食いをやめてよく噛んで食べれば食事制限はしなくていいといわれたらしい
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237. 匿名 2024/04/15(月) 13:30:50
>>81
食べ物を何回噛むかってめんどくさいのでとりあえず口の中でペーストになるまで噛むということと食事は20分はかけて食べるを心がけています
+2
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