脱スマホは可能なのか

[1. 匿名]

脱スマホをしたいと思っている携帯依存症者です。

出来ると思いますか？
出来た人を知ってますか？
どうしたら出来ると思いますか？

[20. 匿名]

>>1
目に病気が出てから、1日2時間と決めた

[22. 匿名]

>>1
パソコンは使うって事なの？

[28. 匿名]

>>1

急に辞めたら大体の人は周りで困る人が続出するから、ある程度宣言して回らないとダメでしょ。

「私は今日からスマホを捨てます！連絡しても返せないです」と。

あとはここでしれっと戻るだけのいい加減さがあるのかどうか。

[38. 匿名]

>>1
できます。

まず、通知をオフにします。（通知がくるとどんな内容でもみてしまう）

よく使うSNSのアプリを消してブラウザでみるようにします。
ただし、お気に入りに入れずに都度検索。（検索するのがだるくなります）

そして、時間を決めてその時間内に使うようにします。
それ以外は都度電源を切ります。（電源のオンに時間かかるのでそれすら待てなくなります）

めんどくさい行程こそが依存を脱する鍵です。

[47. 匿名]

>>1
わたしがダイエット成功するくらい難しい。

[51. 匿名]

>>1
できます

1.解約する

連絡でどうしても必要な場合
2.電話機能特化型のun.mode phoneみたいなものにする
モニターが小さいとネット閲覧などまともにできませんからつわなくなります

あと、はじめ時間が増えるので、リアル娯楽を得ましょう

[52. 匿名]

>>1
ギャンブルと同じで無理

[53. 匿名]

>>1
緑内障で失明恐怖あるから晴眼者より少い
使用状況。病気持ちで皆のようにはできない
と切羽詰まって伝えられるなら軽減できる?!

[59. 匿名]

>>1
両手がふさがる趣味をする！

[61. 匿名]

>>1
出かける時に家に置いてきちゃうとかは？
私たまーに忘れちゃって、急いで外で公衆電話探したことある。
連絡はEメールのみにしてiPadとか持っていってたまにメールチェックするとかどうかしら。
子持ちだと無理だけど、これくらいなら可能かと。

[63. 匿名]

>>1
かねてより、スマホは時間を奪う危ないモノだと思い
「ガラホ＋タブレット」を選択しています。
ネット依存はせず、趣味の読書量も減っていません。ご参考までに。

[64. 匿名]

>>1
私もスマホ辞めようと思ってる。
煩わしいグループLINE、
際限ないネットショッピングにYouTube。
ガルも追加。

色んなアプリ入れてみたりしたけど、どれもダメだったから、スマホ辞めてパソコンにしようと考えています！
あとは旦那と息子の理解を得るだけ！
コレが、1番難しい。。。

[65. 匿名]

>>1
今いる状況によるよね
仕事でも学校でもスマホないと話にならない場合も多いし

人の輪に入れなくてハブられるとかの理由じゃなくてね