1ヶ月エアロバイクチャレンジPart7

[77. 匿名]

>>41
朝はオイコス、昼は和食、夜はおかず少なめで。
エアロバイク毎日やっていたら習慣化しましたよ。
体重は昔に戻ったのでキープできるように頑張ります！