1ヶ月エアロバイクチャレンジPart7

[205. 匿名]

今日エアロバイクが届いたので組み立てて早速20分だけですが漕いでみました。
負荷1だったからか全然しんどくなかったし汗もかかなかった。
皆さん負荷どのくらいでやってます？ちなみにFITBOX LITE です。

[209. 匿名]

>>205
私はスピンバイクですが負荷をものすごく軽くして、そのかわりめちゃめちゃ早くこいでます！
心拍数を130〜140台に保つようにこぐと、いい汗かきますよ〜！

[247. 匿名]

>>205
同じやつ持ってます！
始めた頃は1で漕いでましたが、最近は2で1時間漕ぐのを目標にしてます。