【ダイエット】結局朝食は食べるべきなのか

[138. 匿名]

>>137
これはダイエット用じゃなくて普通体重維持用の推奨カロリーだからじゃないかな

[139. 匿名]

>>138
そっか、なるほど。
運動していたらこれまじ妥当だと思うし、減量はここから少しずつ減らせば良いだけでそんな難しくないと思う。活動量少ない人の数値も。
1400とかそれ以下ざらにいるからさ。